冬の光熱費を賢く抑える方法 ～家づくり・リフォームのポイント～

近年、電気・ガスなどのエネルギー料金が
急騰しており、冬場の光熱費が家計を
圧迫しています。

家づくりを考える方やリフォームを
検討中の方から「光熱費を削減できる家にしたい」
という声をよく耳にします。

そこで、今回は光熱費の内訳を理解した上で、
特に冬の「給湯」と「暖房」に焦点を当て、
効果的な節約方法をご紹介します。

1. 光熱費の内訳を把握しよう

まずは家庭の光熱費がどこに
使われているかを確認しましょう。

2016年のエネルギー白書によると、
家庭のエネルギー消費は以下のような内訳になっています。

• 給湯（お湯）：27.8%
  お風呂、台所、洗面所などで使用するお湯のために、全体の約3割近くのエネルギーが消費されています。

• 暖房：22.9%
  冬場に室内を暖めるためのエネルギーは、お湯と合わせると全体の50.7%にも上ります。

• 冷房：2%
  夏場の冷房は少ないですが、全体ではごく一部です。

• その他（動力・照明・家電など）：38.1%

このデータから、特に削減効果が大きいのは
「給湯」と「暖房」であることがわかります。

2. 給湯費の削減 ～エコキュートが最適な選択～

給湯システムの選び方が鍵

給湯は、家庭の光熱費の大きな部分を占めるため、
根本的なシステム選びが重要です。

岩前先生の統計結果（2016年データ）によると、
4人家族の場合、各システムの年間光熱費は
次のようになっています。

• 従来型ガス給湯器：約112,800円
• 省エネタイプガス給湯器「エコジョーズ」：約100,000円前後
• ハイブリッド給湯器「エコワン」：約49,000円

これらの結果から、現時点で最も
光熱費のランニングコストが低いのは
「エコキュート」と言えます。

エコキュートは、イニシャルコストも
比較的安価で、ランニングコストが
大幅に削減できるため、
トータルで見れば最も経済的な選択です。

電気温水器は見直しの対象に

現在、全国で電気温水器が使用されていますが、
効率が悪くエネルギーを大量に消費するため、
できるだけエコキュートへの
切り替えをおすすめします。

特に8年以上使用している場合は、
交換することで大幅な節約が期待できます。

エコキュートと太陽光発電の相性

エコキュートは深夜電力でお湯を沸かし、
大容量の貯湯槽に保温します。

お湯を使う時間帯は夕方以降となるため、
太陽光発電で昼間に得た電力を
有効活用できる「ソーラーチャージモード」や、
東京電力の「おひさまエコキュート」といった機能が、
さらに節約効果を高めます。

タンク設置場所の工夫

エコキュートの貯湯タンクは通常屋外に
設置されますが、寒冷地（例：北海道）では、
タンクを室内に設置するケースがあります。

室内に設置すれば、お湯が冷めにくく、
再加熱の手間が減るため、
さらなる省エネ効果が期待できます。

また、DIYで外付けタンクに断熱材を
巻いて保温性能を強化する事例も増えており、
今後注目の手法です。

さらに、古典的な太陽ヒーターを屋根に
設置して夏場にお湯を沸かす方法もあります。

夏は直射日光を有効活用でき、
エコキュートのデメリットを補完する
有効な手段と言えるでしょう。

3. 暖房費の削減 ～効率的な暖房システムとパッシブデザイン

暖房機器の選定

冬の暖房では、石油・ガスストーブの
ような内燃型暖房機器は、
室内空気の質を悪化させるリスクや、
不完全燃焼による二酸化炭素の発生が問題です。

もしこれらを使う場合は、
給気と排気を外部で行うFF式の機器がおすすめです。

エアコン（ヒートポンプ）の活用

エアコンはヒートポンプ技術により、
投入エネルギーの3～4倍の暖房効果が
得られる非常に効率の良い暖房システムです。

エアコンの効果を十分に発揮させるためには、
家全体の断熱性・気密性を高めることが前提となります。

パッシブデザインで自然の暖かさを取り入れる

南向きの大きな窓を設け、日中の太陽光を
積極的に取り入れるパッシブ設計は、
冬の暖房効果を格段に向上させます。

たとえば、岩前先生の試算では、
従来の設計で年間133,000円かかっていた暖房費が、
断熱等級4相当の次世代省エネ住宅では
52,000円にまで削減可能です。

さらに、断熱等級5・6、すなわち
HEAT20基準の住宅では、
エアコンの効率も飛躍的に向上します。

4. その他の省エネ対策

既存住宅のリフォーム

既存住宅の方は、断熱リフォームによって
2重窓の導入や、床・天井の断熱強化を
実施することで、冬の光熱費削減が期待できます。

初期投資はかかりますが、
長期的には数年で元が取れる可能性が高く、
暮らしの快適さも向上します。

小ネタ：家電の見直しと節電対策

• 電気ポットの代わりに魔法瓶の利用
  電気ポットは常にコンセントを使用するため、無駄な電力消費が発生しがちです。必要な場合は、保温性の高い魔法瓶を利用することで節電できます。

• LED照明の採用
  古い家ではまだLEDになっていないことが多いので、LED照明に切り替えることで、待機電力や消費電力の削減が可能です。

• 暖房便座の見直し
  冬場の暖房便座は意外と電気を消費します。センサー付きセラミックヒーターや、センサー付き換気扇を組み合わせることで、使用時のみ稼働するシステムに変更すれば、無駄な電力消費を抑えられます。

• 保温型調理器の活用
  シャトルシェフのような保温型調理器を使うと、一度火を入れた後は熱が持続するため、調理中のエネルギー消費を抑えることができます。

5. 冬の光熱費は

厳しいエネルギー価格の高騰時代において、
冬の光熱費を削減するための鍵は、
以下の点にあります。

• 給湯費の見直し
  エコキュートへの切り替えと、太陽光発電との連携、さらにはタンク設置場所の工夫が大きな節約効果をもたらします。

• 暖房システムの効率化
  エアコン（ヒートポンプ）の活用と、断熱性・気密性に優れたパッシブデザインの採用が、効率的な暖房運用につながります。

• その他家電やリフォームによる節電
  既存住宅の断熱リフォームや、省エネ家電への切り替え、小ネタ的な節電対策も忘れずに行いましょう。

家づくりやリフォームの際に、
これらのポイントを意識することで、
厳しい光熱費の高騰にも負けない、
エコで快適な住環境を実現することができます。

ぜひ今回ご紹介した内容を参考に、
未来に向けた賢いエネルギー対策を進めてください。

少しの工夫と最新の技術を取り入れて、
光熱費削減と環境に優しい暮らしを実現しましょう！